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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
堿性水，也稱為堿性離子水或堿性電解水，是一種pH值高于7的水。其主要特點是富含礦物質和微量元素，對人體健康有許多益處。以下是堿性水的一些主要作用和功效：
1.調節(jié)體內酸堿平衡：人體在正常生理狀態(tài)下，血液的pH值應保持在7.35-7.45的微堿性狀態(tài)。堿性水可以幫助調節(jié)體內酸堿平衡，預防酸性體質。
2.抗氧化：堿性水中含有豐富的負電荷離子，可以中和自由基，減少氧化應激，從而保護細胞健康。
3.促進新陳代謝：體內處于堿性狀態(tài)時，新陳代謝會更快，有助于身體排毒和廢物物質的排出。同時，堿性水還可以提高人體的能量水平，延緩疲勞感，增加體力和精力。
4.增強免疫力：堿性水中的礦物質和微量元素可以增強人體的免疫力，提高抵抗力。
總的來說，堿性水的作用與功效是多方面的，可以對人體健康產生積極影響。需要注意的是，堿性水并非人人都適合飲用，最好咨詢醫(yī)生的建議，特別是對于患有慢性疾病或正在服藥的人群。
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