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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議,兩個(gè)月寶寶趴睡的時(shí)間應(yīng)該逐漸增加,不過(guò)一次不超過(guò)15分鐘,可以多次進(jìn)行,每天總共趴睡30分鐘左右。在趴睡的時(shí)候,要確保寶寶的頭部在一側(cè),以免影響呼吸。
寶寶趴睡的時(shí)間應(yīng)該根據(jù)寶寶的反應(yīng)來(lái)進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)寶寶趴睡時(shí)發(fā)出哭鬧的聲音或者不適的表情時(shí),應(yīng)該及時(shí)將寶寶翻身?yè)Q姿勢(shì)。剛開(kāi)始趴睡的時(shí)間可以較短,然后逐漸增加到15分鐘,但寶寶一般不會(huì)趴睡超過(guò)30分鐘。
此外,確保寶寶趴睡的環(huán)境安全也是很重要的。趴睡的地方應(yīng)該平坦、硬實(shí),不要有軟墊或者睡具。另外,寶寶趴睡時(shí)應(yīng)該受到監(jiān)護(hù),以確保寶寶的安全。
總之,寶寶兩個(gè)月大時(shí)進(jìn)行趴睡可以促進(jìn)寶寶的頭頸肌肉和軀干肌肉的力量發(fā)展,但是趴睡的時(shí)間需要控制在合適的范圍內(nèi),不要過(guò)長(zhǎng),也要確保趴睡的環(huán)境安全。
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