-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
骨折期間建議遵醫(yī)囑通過以下方法幫助減肥：
1、控制飲食：可以適當(dāng)減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入量，增加蔬菜、水果、全谷類食物和蛋白質(zhì)的攝入量。
2、增加運(yùn)動量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助加速新陳代謝，消耗多余的脂肪?？梢赃x擇低強(qiáng)度的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽、普拉提等，避免劇烈運(yùn)動或高強(qiáng)度訓(xùn)練。
3、堅(jiān)持規(guī)律作息：保持充足的睡眠和規(guī)律的作息時間可以幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，促進(jìn)新陳代謝和脂肪燃燒。建議每天保持7-8小時的睡眠時間，并盡量避免熬夜或不規(guī)律的生活習(xí)慣。在骨折期間減肥需要注意合理飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息等方面。如果有任何不適或疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的建議。
-
-
青枝骨折屬于什么骨折
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
尾骨骨折屬于脊柱骨折嗎
李澤民 副主任醫(yī)師
-
-
撕脫骨折和骨折的區(qū)別
王斌 主任醫(yī)師
-
-
脊柱骨折患者如何防止下次骨...
李澤民 副主任醫(yī)師
-
-
smith骨折和colle...
黃菲 主治醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、肥胖患者...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長：對危急重癥疾病的...
-
-
胸骨骨折肩胛骨骨折多段骨折
胸骨骨折和肩胛骨骨折，以及多段骨折，這些骨折都是嚴(yán)重的骨折類型，需及時接受醫(yī)療干預(yù)和治療。胸骨骨折通常是由于嚴(yán)重的胸部外力撞擊或壓力造成的，如交通事故、跌落、運(yùn)動傷等。胸骨是連接肋骨和鎖骨的重要部分，... 詳細(xì)»
-
-
凹陷骨折屬于什么骨折
凹陷骨折是骨折的一種類型，指以骨板凹陷為主要特征的一類骨折。這種骨折可以單獨(dú)發(fā)生，也可以與線狀骨折合并發(fā)生。凹陷骨折屬于扁骨骨折，常見于顱骨、肩胛骨、骨盆等部位。其中，顱骨的凹陷性骨折尤為多見，特別是... 詳細(xì)»
-
-
車禍造成骨折移位多處骨折
車禍造成的骨折移位多處骨折是一種嚴(yán)重的損傷，往往需要立即采取合適的治療措施來恢復(fù)骨骼功能和減輕疼痛。一、定義和癥狀骨折移位多處骨折是指在車禍中，身體多個部位發(fā)生骨折并出現(xiàn)不同程度的移位現(xiàn)象。這種損傷通... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號