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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
一般來說，對于健康的成年男性，每周進行一次排精被認為是相對正常的范圍。這個頻率有助于保持精子的新鮮度和活力，同時也有助于男性生殖系統(tǒng)的健康。然而，這并不意味著每個人都需要嚴格遵守這個頻率，因為每個人的身體狀況和需求都是不同的。
重要的是，男性應該根據自己的實際情況來調整排精的頻率。如果排精過于頻繁，可能會導致精子質量下降、生殖器官充血等問題；而如果長時間不排精，也可能會導致精子濃度過高、精子質量下降等情況。
此外，男性還應該注意保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動等，這些都有助于維持生殖系統(tǒng)的健康。同時，避免過度手淫和頻繁的性生活也是保護生殖系統(tǒng)健康的重要措施。如果對自己的生殖健康有任何疑慮或不適，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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適量自慰可以釋放壓力，也能滿足自己的生理需求，這是很正常合理的情況，但如果頻繁自慰，可能會更容易患病哦，還可能會影響夫妻雙方的感情。所以自慰多久一次正常呢？目前并沒有明確的規(guī)定次數，一般都是建議你每個... 詳細»
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