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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
慢性鼻炎是一種常見的慢性炎癥性疾病，會導致鼻腔內(nèi)的黏膜腫脹和分泌物增多，進而引起鼻塞、流涕、頭痛等癥狀。如果患者出現(xiàn)了交替鼻塞的癥狀，建議晚上睡覺時通過改善環(huán)境、調(diào)整睡姿、清洗鼻腔等方法幫助入睡。
1.改善環(huán)境：晚上睡覺時可以使用加濕器，增加室內(nèi)的濕度，有助于減輕鼻塞癥狀。另外，也可以在床頭放置一盆清水，讓水分蒸發(fā)，增加室內(nèi)的濕度，有助于改善鼻塞癥狀。
2.調(diào)整睡姿：一般來說，仰臥或側臥的睡姿可以幫助患者減輕鼻塞癥狀，有助于呼吸通暢。同時，可以考慮使用高枕頭，讓頭部稍微抬高，有助于減輕鼻塞癥狀，促進呼吸。
3.清洗鼻腔：在睡覺前，患者可以使用生理氯化鈉溶液清洗鼻腔，或者使用布地奈德鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑等藥物，有助于清潔鼻腔，減輕鼻塞癥狀。
當然，對于一些嚴重的鼻塞癥狀，患者還是需要及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。希望患者可以通過以上方法，在夜間睡眠時減輕鼻塞癥狀，獲得更好的睡眠質(zhì)量。
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出現(xiàn)鼻塞是患慢性鼻炎嗎？
相信人們對鼻塞這種癥狀并不陌生，平時人們在患上某些疾病后，通常就會感覺到鼻塞明顯，鼻子無法正常通氣后影響了人們的生活，因此在發(fā)現(xiàn)鼻塞嚴重后，最好第一時間就診，通過醫(yī)生的診斷來明確病因，并采取有效的方式... 詳細»
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慢性鼻炎引發(fā)鼻竇炎，鼻塞
慢性鼻炎是一種長期發(fā)作的鼻腔炎癥，鼻竇炎是指上呼吸道感染擴散到鼻竇內(nèi)引起的炎癥性疾病。如果患者免疫功能下降、治療不及時、產(chǎn)生耐藥性等，慢性鼻炎可能引發(fā)鼻竇炎，并伴有鼻塞癥狀。1.免疫功能下降：慢性鼻炎... 詳細»
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鼻炎鼻塞怎么回事
鼻炎是一種常見的鼻腔炎癥，主要表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕、噴嚏、鼻黏膜充血腫脹等癥狀。鼻炎鼻塞主要是鼻腔黏膜充血腫脹導致的，黏膜充血后鼻腔內(nèi)的通氣通道變窄，分泌物增多又進一步堵塞鼻腔。鼻腔黏膜充血的原因多種多... 詳細»
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鼻炎鼻塞怎么快速通氣
鼻炎會導致鼻腔的黏膜腫脹和分泌物增多，從而造成鼻塞的感覺，其緩解方法如下：1、使用鹽水清洗鼻腔：將溫水與食鹽混合，然后用鼻泡壺或手掌將鹽水緩緩灌入一側鼻孔，然后緩緩從另一側鼻孔排出。這能夠幫助清除鼻腔... 詳細»
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