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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
折后的保養(yǎng)非常重要，因?yàn)樗苯佑绊懙焦钦鄣挠纤俣群唾|(zhì)量。以下是建議做好的四件事：
1.保持休息和睡眠：在骨折初期，需要保持充分的休息和睡眠，以便身體有足夠的時(shí)間修復(fù)受損的骨骼組織。同時(shí)，避免過度活動(dòng)或負(fù)重，以免加重骨折的程度。
2.注意飲食：合理的飲食可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)骨折的愈合。建議多攝入富含鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。此外，要避免食用過多的高熱量、高脂肪的食物，以免影響身體健康。
3.按醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療：醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況開具相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，如止痛藥、抗生素等?；颊邞?yīng)按照醫(yī)囑正確使用藥物，不要隨意更改劑量或停藥。
4.積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：在骨折開始愈合后，患者需要積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，幫助恢復(fù)受傷部位的功能?？祻?fù)訓(xùn)練包括物理治療、運(yùn)動(dòng)療法等，可以幫助加強(qiáng)肌肉力量、提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)骨折的愈合。
總之，骨折后的保養(yǎng)需要綜合考慮多個(gè)方面，包括休息、飲食、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練等。只有做好這些方面的工作，才能讓骨折得到更好的恢復(fù)效果。
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