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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰無力是指腰部肌肉力量減弱或疲勞，導(dǎo)致無法支撐身體重量和完成日常活動。這種癥狀通常與長期的不良姿勢、缺乏運動、營養(yǎng)不良、肌肉勞損等因素有關(guān)。
1.長期的姿勢不良：例如，長時間坐著或站著不動，會使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致肌肉疲勞和無力感。此外，過度彎曲或扭轉(zhuǎn)腰部也會對腰部肌肉造成損傷，進而導(dǎo)致腰無力。
2.缺乏運動：也是導(dǎo)致腰無力的重要因素之一。如果一個人長期缺乏運動，特別是缺乏針對腰部的運動，那么腰部肌肉就會變得松弛和虛弱，從而導(dǎo)致腰無力的癥狀出現(xiàn)。
3.營養(yǎng)不良：如果一個人的身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素等，那么肌肉就會變得虛弱和無力，從而導(dǎo)致腰無力的癥狀出現(xiàn)。
4.肌肉勞損：當一個人進行劇烈的運動或者重體力勞動時，腰部肌肉會受到很大的壓力和負荷，如果沒有得到充分的休息和恢復(fù)，就會導(dǎo)致肌肉勞損和疲勞，進而導(dǎo)致腰無力的癥狀出現(xiàn)。
如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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