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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
曬得脫皮了是因?yàn)槠つw被陽光照射過度而造成的損傷，這種情況下需要及時(shí)處理和護(hù)理。以下是詳細(xì)的分析和處理方法：
1.溫和清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔脫皮的部位，避免使用帶有刺激性的化學(xué)成分或顆粒的潔面產(chǎn)品，以免刺激受損的皮膚?？梢赃x擇一些天然成分的潔面產(chǎn)品，例如含有蘆薈或燕麥成分的產(chǎn)品。
2.補(bǔ)水保濕：脫皮的皮膚非常干燥，需要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕?？梢赃x擇質(zhì)地輕盈的乳液或者含有滋潤成分的面霜進(jìn)行涂抹。在曬后的24小時(shí)內(nèi)，可以使用含有蘆薈或者綠茶提取物的產(chǎn)品進(jìn)行冷敷，以緩解腫痛和減輕紅腫，同時(shí)有助于修復(fù)皮膚。
3.避免進(jìn)一步損傷：脫皮的皮膚比較脆弱，需要注意避免進(jìn)一步的損傷。避免使用含有酒精或者香料成分的護(hù)膚品，以免刺激受損的皮膚。同時(shí)需要避免暴露在陽光下，選擇陰涼地方休息，避免使用化學(xué)性的防曬霜。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C和E，這兩種維生素對于皮膚的修復(fù)有一定的作用?？梢酝ㄟ^食物攝入，例如柑橘類水果、胡蘿卜、堅(jiān)果等含有豐富維生素C和E的食物。
5.醫(yī)生建議：如果曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)水泡、發(fā)熱、劇烈疼痛等情況，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和處理。
在日常護(hù)理過程中，需要溫和呵護(hù)受損的皮膚，不僅要避免刺激、注意保濕，也要及時(shí)防護(hù)措施，避免再次受到損傷。另外，預(yù)防也是非常重要的，日常出門還是需要做好防曬工作，選擇合適的防曬產(chǎn)品、避開陽光暴曬的時(shí)間段等。只有在做好預(yù)防工作的前提下，才能有效避免曬傷和脫皮的情況發(fā)生。
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