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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
胳膊向后背向上舉疼痛可能是由于肩部或肩胛骨周圍的肌肉或關(guān)節(jié)受傷或炎癥引起的，以下是處理方式：
1.休息：避免過(guò)度使用受傷的肌肉，讓其得到充分的休息和恢復(fù)。
2.熱敷或冷敷：可以使用熱水袋或冰袋進(jìn)行熱敷或冷敷，以減輕疼痛和腫脹。
3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等來(lái)緩解疼痛和炎癥。
4.輕度按摩：疼痛部位的輕度按摩也有助于緩解肌肉疼痛，并促進(jìn)血液循環(huán)。選擇溫和的按摩手法，避免使用過(guò)大的力量。
需要注意的是，如果上述方法不能緩解疼痛，或者疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響你的日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)。專業(yè)的醫(yī)生可以做出正確的診斷，并提供更加針對(duì)性的治療方案，比如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。
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