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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
腳背石頭磨傷腫脹，可以通過清潔傷口、抬高患肢、冷敷等方式進(jìn)行改善。
1.清潔傷口：用溫水和肥皂清洗受傷部位，以避免感染。如果有出血，可以用干凈的紗布輕輕按壓止血。
2.抬高患肢：將受傷的腳，用枕頭或靠墊等物品抬高，有助于減輕腫脹和水腫。
3.冷敷：在受傷后的前48小時(shí)，可以使用冰袋，冷敷受傷部位10~15分鐘，每天重復(fù)3~4次，減輕疼痛和腫脹。
如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。
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