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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
雙小腿浮腫沒(méi)有不舒服感覺(jué)可能是由多種因素引起的，需要根據(jù)原因進(jìn)行處理。
首先，長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，血液流向下肢減少，從而引起浮腫。此外，高溫天氣會(huì)引起腿部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)問(wèn)題加重，導(dǎo)致浮腫。因此，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下腿部肌肉，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，減少高溫環(huán)境對(duì)腿部血液循環(huán)的影響。
其次，過(guò)緊的褲子或高跟鞋會(huì)限制腿部血液循環(huán)，從而易導(dǎo)致浮腫。選擇松散舒適的衣物和鞋子，可以減少對(duì)腿部血液循環(huán)的影響。
再次，營(yíng)養(yǎng)不良和過(guò)咸的飲食會(huì)導(dǎo)致水潴留，引起腿部浮腫。保持均衡的飲食，增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，同時(shí)減少過(guò)咸食物的攝入，有助于預(yù)防腿部浮腫。
如果持續(xù)出現(xiàn)雙小腿浮腫且沒(méi)有明顯的原因，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的疾病問(wèn)題。
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