-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種因尿酸代謝紊亂導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎和石灰化而引起的疾病。預(yù)防痛風(fēng)非常重要，其中飲食是非常關(guān)鍵的一個(gè)因素。以下是一些應(yīng)該避免的食物以及飲食建議：
1. 避免高嘌呤食物攝入：嘌呤是一種會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成尿酸的物質(zhì)。這些食物包括肝臟、腎臟、蝦、貝類(lèi)、肉類(lèi)制品等。
2. 避免酒精：酒精會(huì)干擾尿酸的排泄，從而導(dǎo)致尿酸水平升高。
3. 控制糖分?jǐn)z入：高糖飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖代謝的不穩(wěn)定，進(jìn)而影響尿酸的排泄。如甜食和飲料。
4. 控制脂肪攝入：高脂肪飲食不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)影響尿酸的排泄，因此需要避免高脂肪飲食，特別是飽和脂肪酸和反式脂肪酸。
5. 控制鹽分?jǐn)z入：高鹽飲食會(huì)增加尿酸的排泄量，因此痛風(fēng)患者需要控制鹽分?jǐn)z入，避免過(guò)咸的食物。
6. 避免高氧化物攝入：高氧化物攝入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氧自由基增加，進(jìn)而引起炎癥和尿酸水平升高。如炸雞、油炸食品等。
總的來(lái)說(shuō)，預(yù)防痛風(fēng)的關(guān)鍵是要保持健康的飲食習(xí)慣，避免高嘌呤食物、酒精、高糖、高脂肪、高鹽和高氧化物的飲食，同時(shí)適量攝入富含維生素C和維生素E的食物，多喝水，促進(jìn)尿酸的排泄。另外，適量運(yùn)動(dòng)也是非常重要的，可以幫助維持健康的體重和促進(jìn)尿酸的排泄。
-
-
痛風(fēng)為什么會(huì)長(zhǎng)痛風(fēng)石
朱詩(shī)平 副主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)多久會(huì)形成痛風(fēng)石？
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)癥狀
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)石手術(shù)能根治痛風(fēng)嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
急性痛風(fēng)與慢性痛風(fēng)哪個(gè)嚴(yán)重
趙威 主任醫(yī)師
-
-
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 腎病?風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：主治急、慢性腎炎...
-
-
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 腎病?風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西結(jié)合診治...
-
-
十堰市中醫(yī)院 風(fēng)濕病專(zhuān)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各類(lèi)風(fēng)濕...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治風(fēng)...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 免疫治療科
擅長(zhǎng)：。擅長(zhǎng)胰腺癌、腎...
-
-
寧波市中醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
阜新礦業(yè)（集團(tuán)）有限責(zé)任公司總醫(yī)院 呼吸、風(fēng)濕病科內(nèi)科
擅長(zhǎng)：感染性肺疾病、慢...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長(zhǎng)：風(fēng)濕血液疾病
-
-
玉林市中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 風(fēng)濕專(zhuān)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診斷治...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕腎病科
擅長(zhǎng)：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，痛...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療甲...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)食譜
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng) 癥狀
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)原理
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
-
-
痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了
痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝紊亂導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和組織中沉積而引起的疾病。關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀，影響生活質(zhì)量。以下是一些緩解痛風(fēng)的方法：1、注意休息：痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，身體處于炎癥狀態(tài)，充分休息能減輕關(guān)節(jié)負(fù)... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)多久會(huì)有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類(lèi)的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問(wèn)題。那么... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)茶可能對(duì)緩解痛風(fēng)癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風(fēng)。痛風(fēng)茶中的主要成分包括冬蟲(chóng)夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認(rèn)為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)或者痛風(fēng)石的發(fā)作
痛風(fēng)和痛風(fēng)石發(fā)作一般會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。痛風(fēng)是由體內(nèi)尿酸過(guò)多引起的一種疾病，發(fā)作會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，嚴(yán)重的情況下還可能引發(fā)潰瘍和結(jié)石。痛風(fēng)主要發(fā)生在中老年男性和更年期后的女性身上。痛風(fēng)石主要發(fā)生在... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)多年已有痛風(fēng)石多處
痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝異常引起的疾病。痛風(fēng)石是由于血液中尿酸過(guò)多，尿酸晶體在關(guān)節(jié)和軟組織中沉積形成的。長(zhǎng)時(shí)間高尿酸濃度會(huì)導(dǎo)致尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)和軟組織中沉積，形成痛風(fēng)石。痛風(fēng)石沉積會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)腫脹、... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)