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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
兒童得了抑郁癥會(huì)極大地影響兒童的生活，包括學(xué)業(yè)、社交和家庭關(guān)系等方面。因此，家長(zhǎng)和老師需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫助兒童克服抑郁癥。具體如下：
1.關(guān)注兒童的情緒變化：抑郁癥的表現(xiàn)有時(shí)并不明顯，但是如果兒童出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落、失眠、食欲減退、對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣等癥狀，就需要引起重視了。此時(shí)，家長(zhǎng)和老師應(yīng)該與兒童進(jìn)行溝通，了解他們的內(nèi)心世界，讓他們感受到關(guān)懷和支持。
2.引導(dǎo)兒童尋求專(zhuān)業(yè)的幫助：抑郁癥是一種需要專(zhuān)業(yè)治療的心理疾病，家長(zhǎng)和老師并不具備專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技能來(lái)應(yīng)對(duì)。因此，他們需要幫助兒童找到合適的心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生，接受心理治療和藥物治療。同時(shí)，家長(zhǎng)和老師也需要積極配合治療，為兒童提供支持和鼓勵(lì)，幫助他們盡快走出困境。
3.幫助兒童建立積極的生活方式：憂(yōu)郁癥往往會(huì)讓兒童變得消極、自卑，甚至出現(xiàn)自殺的想法。因此，家長(zhǎng)和老師需要幫助兒童建立健康的生活習(xí)慣，包括規(guī)律的作息時(shí)間、均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。同時(shí)，也要鼓勵(lì)兒童參與社交活動(dòng)，結(jié)交朋友，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，讓他們的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光和希望。
4.耐心和堅(jiān)持：治療抑郁癥是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱難的過(guò)程，需要家長(zhǎng)和老師的耐心和堅(jiān)持。在兒童的治療過(guò)程中，可能會(huì)遇到各種困難和挫折，但是只要家長(zhǎng)和老師能夠給予足夠的支持和鼓勵(lì)，相信兒童一定能夠走出抑郁癥的陰霾，重拾健康和快樂(lè)的生活。
總之，兒童得了抑郁癥生活是一件十分艱難的事情，但是只要家長(zhǎng)和老師能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)、引導(dǎo)求助、建立積極生活方式，并且耐心堅(jiān)持，就能夠幫助兒童克服抑郁癥，重新享受健康和快樂(lè)的生活。
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