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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁后的感受是非常復(fù)雜而且個體差異很大的。一般來說，抑郁后的感受可以包括身體、心理。下面將從這兩個方面來解釋抑郁后的感受。
首先是身體層面，抑郁后的人常常會感到疲倦、無力、精力不足，甚至有時候還會出現(xiàn)身體上的一些問題，比如失眠、食欲改變、頭痛、肌肉酸痛等。這些身體上的不適會進(jìn)一步影響到心理和情感狀態(tài)，使得抑郁的癥狀更加嚴(yán)重。
其次是心理層面，抑郁后的人常常會感到無助、絕望、自我懷疑、自責(zé)和自卑，從而對自己的情況感到非常沮喪，覺得自己無法擺脫沉重的情緒，甚至有時候可能會出現(xiàn)自殺的念頭。
因此，對抑郁的人來說，及早尋求專業(yè)的心理幫助是非常重要的，這樣可以更好地找到擺脫抑郁的途徑。
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