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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種復(fù)雜的心理疾病，通常與家族遺傳、心理因素、環(huán)境因素等原因有關(guān)。
1.家族遺傳：抑郁癥在家族中有遺傳傾向，如果父母兄弟姐妹中有抑郁癥患者，其患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。
2.心理因素：如果存在重大的生活變故，如喪親、離婚、失業(yè)、失戀等，可能會(huì)對(duì)心理造成較大傷害，成為抑郁癥的觸發(fā)因素。
3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于壓力大、支持系統(tǒng)缺乏的環(huán)境中，如孤獨(dú)、社會(huì)隔離等，也可能增加抑郁癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
如果存在抑郁癥，建議及時(shí)尋求醫(yī)生的專業(yè)幫助，以免延誤病情。同時(shí)，也可以通過(guò)一些自我調(diào)節(jié)的方法來(lái)緩解抑郁癥狀，如保持良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持社交活動(dòng)等。
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