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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強(qiáng)迫癥是一種精神障礙，可以多食用富含煙酸和葉酸的食物、富含鎂的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含色氨酸的食物、抗抑郁藥物等。
1.富含煙酸和葉酸的食物：研究表明，煙酸和葉酸可以對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響，有助于緩解焦慮和抑郁情緒。因此，可以增加一些富含煙酸和葉酸的食物，如雞肝、豬肝等。
2.富含鎂的食物：鎂可以幫助放松神經(jīng)系統(tǒng)，減輕焦慮和緊張情緒。因此，可以多攝入一些富含鎂的食物，如燕麥、豆類等。
3.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)系統(tǒng)的重要營養(yǎng)素，可以幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能?？梢栽黾右恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，如蝦、鴨肉等。
4.富含色氨酸的食物：色氨酸是一種能夠促進(jìn)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)合成的氨基酸，對于緩解焦慮和抑郁等情緒問題有一定的幫助。富含色氨酸的食物包括核桃、小米等。
5.抗抑郁藥物：強(qiáng)迫癥患者也可以通過抗抑郁藥物進(jìn)行治療，比如服用鹽酸氯米帕明片、鹽酸氟西汀片等藥物，來緩解和治療強(qiáng)迫癥帶來的負(fù)面情緒。
總之，針對每個(gè)患者的飲食需求可能不同，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的飲食調(diào)整
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