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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥很長時間情緒悲觀可以通過一般治療、藥物治療、心理治療等方式緩解，可以減輕患者的癥狀，以免疾病加重。
1.一般治療：保持良好的作息時間，保證充足的睡眠；多參加一些體育鍛煉，如散步、跑步、游泳等；多與家人和朋友交流，分享自己的感受和想法；學(xué)習(xí)一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
2.藥物治療：患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀膠、阿普唑侖片等藥物治療，可以緩解抑郁癥的情況，有利于控制疾病發(fā)展。
3.心理治療：患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過認(rèn)知行為療法、心理治療等方式緩解，可以減輕患者的癥狀。
在平時要密切關(guān)注自身的情況，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，同時要定期去醫(yī)院復(fù)查，如果還有其他的問題應(yīng)立即就診，以免延誤病情。
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