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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的、強(qiáng)烈的、不合理的思維和行為。以下是一些需要注意的事項(xiàng)：
1. 尋求專業(yè)幫助：強(qiáng)迫癥是一種需要專業(yè)治療的心理障礙，患者應(yīng)該盡快尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢師、心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助。
2. 換位思考：患者在面對(duì)強(qiáng)迫癥狀時(shí)，可以嘗試換位思考，從別人的角度去看待自己的行為，了解自己的行為可能對(duì)他人或環(huán)境造成的影響，從而有助于患者意識(shí)到自己的行為是不合理的，從而減輕癥狀。
3. 尋求社會(huì)支持：患者應(yīng)該主動(dòng)尋求家人、朋友或同事的支持和理解。
4. 建立健康的生活方式：患者需要保持規(guī)律的作息時(shí)間，保持良好的飲食習(xí)慣，并且適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)或其他娛樂(lè)活動(dòng)，以保持心情愉快。
5. 接受認(rèn)知行為治療：認(rèn)知行為治療是治療強(qiáng)迫癥最有效的方法之一。通過(guò)認(rèn)知行為治療，患者可以學(xué)會(huì)如何轉(zhuǎn)變自己的思維模式，改變自己的行為習(xí)慣，從而減輕癥狀，改善生活質(zhì)量。
6. 避免自行停藥：患者在接受藥物治療時(shí)，不應(yīng)該自行停藥。如果患者出現(xiàn)不良反應(yīng)或者癥狀沒(méi)有減輕，應(yīng)該及時(shí)告知醫(yī)生，尋求專業(yè)建議。
總的來(lái)說(shuō)，患上強(qiáng)迫癥后，患者需要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
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