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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥患者一般可以吃雞蛋,雞蛋對(duì)抑郁癥的治療有一定的作用。
雞蛋富含蛋白質(zhì)、維生素B、維生素D、礦物質(zhì)等,對(duì)抑郁癥患者的身體和心理健康有益。蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分,有助于維持身體的正常功能和健康。維生素B和維生素D對(duì)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)有一定作用,可以幫助減輕抑郁癥癥狀。此外,雞蛋中含有豐富的氨基酸色氨酸,色氨酸可以被轉(zhuǎn)化為5-羥色胺,而5-羥色胺則是一種具有調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì)。雞蛋中的富含的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),也有助于增強(qiáng)抑郁癥患者的體力和免疫力。抑郁癥患者容易出現(xiàn)體力不支、精神萎靡、免疫力下降等情況,而雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助抑郁癥患者增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,減輕疾病對(duì)身體的損害,有利于康復(fù)。雞蛋中富含的色氨酸可以在身體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為5-羥色胺,而5-羥色胺是一種能夠調(diào)節(jié)情緒、緩解緊張、焦慮情緒的神經(jīng)遞質(zhì)。因此,適量攝入雞蛋可以有助于減輕抑郁癥患者的情緒波動(dòng),改善其心理狀態(tài)。
抑郁癥患者在飲食方面還是需要根據(jù)自身的身體狀況和醫(yī)生的建議來進(jìn)行合理的飲食安排,避免過量食用雞蛋或者飲食不均衡,以免影響身體和心理健康。同時(shí),抑郁癥患者在飲食以外,還應(yīng)結(jié)合醫(yī)生的治療方案,進(jìn)行綜合的治療。
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