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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，患者需要控制飲食以維持血糖穩(wěn)定。西瓜是一種低熱量、高水分的水果，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體有很多好處。對于糖尿病患者來說，把握好這7條原則，可以放心食用西瓜：
1.控制攝入量：西瓜中含有大量的碳水化合物，每100克西瓜中含有約6克左右的碳水化合物，建議每次食用不超過200克左右的西瓜。
2.選擇好的西瓜：注意選擇新鮮、成熟的西瓜，食用時盡量避免添加糖或其他甜味劑。
3.注意調(diào)整食用量和頻率：根據(jù)自身的血糖水平和胰島素敏感性來進行合理的食用頻率控制。
4.注意與其他食物的搭配：可以將西瓜切成小塊加入沙拉中食用，或者將西瓜汁與低脂牛奶混合飲用。這樣不僅可以增加口感和營養(yǎng)價值，還可以減少對血糖的影響。
5.注意時間的選擇：最好在餐后2小時左右再食用西瓜，這樣可以避免空腹或飽腹狀態(tài)下對血糖的影響過大。
6.注意個人體質(zhì)和病情的變化：如果出現(xiàn)頭暈、口渴、多尿等癥狀，應(yīng)及時停止食用西瓜并咨詢醫(yī)生的建議。
7.注意適量運動和藥物治療的配合：適當?shù)倪\動可以幫助消耗多余的能量和糖分，從而降低血糖水平；同時，合理的藥物治療也可以有效地控制血糖。
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