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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，需要長期的血糖控制和管理，如果6年來血糖控制不佳，這可能會對身體健康造成一定的影響。以下是一些改善血糖控制的措施：
1.病情評估：可以尋求醫(yī)生的幫助，進行全面體檢和血糖監(jiān)測，了解當(dāng)前的病情和血糖水平。根據(jù)醫(yī)生的建議，制定個性化的治療方案，包括飲食控制、運動鍛煉和藥物治療等方面。
2.飲食調(diào)整：建議控制飲食中碳水化合物的攝入量，選擇低GI值的食物避免過多的糖分和淀粉類食物。合理搭配膳食，控制總熱量攝入和飲食結(jié)構(gòu)，確保營養(yǎng)均衡的同時控制血糖的波動。
3.多運動：適度的有氧運動可以幫助提高胰島素敏感度，有利于血糖的控制?？梢赃x擇適合自己的運動方式，每天堅持適度的鍛煉，比如散步游泳、慢跑等，有助于改善血糖水平。
4.藥物治療：可能需要使用口服降糖藥物或胰島素來幫助控制血糖。需要嚴格按照醫(yī)囑進行用藥，并定期檢查血糖水平和藥物的療效。
總之，希望患者能夠積極配合醫(yī)生的治療建議，努力改善血糖控制，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
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