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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病高血壓晚上手麻可以通過適當運動、手部按摩、飲食調(diào)理、藥物治療等方式緩解，可以減輕患者的癥狀。
1.適當運動：保持適當?shù)捏w重和進行適度的運動對于控制糖尿病和高血壓的發(fā)展非常重要。肥胖和缺乏運動是這兩種疾病的危險因素，而適當?shù)捏w重和運動可以有助于改善血糖和血壓水平，減緩并發(fā)癥的發(fā)展。
2.手部按摩：手部按摩可以促進血液循環(huán)，緩解手部的緊張和疲勞，從而緩解手麻的癥狀。建議在睡前進行手部按摩，輕輕按摩手部和手臂，以促進血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)理：要注意飲食習(xí)慣。飲食中應(yīng)少攝入高糖、高脂肪和高鹽食物，增加蔬菜、水果和全谷類的攝入，確保攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。
4.藥物治療：患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿卡波糖片、格列本脲片、硝苯地平緩釋片等藥物治療，具有降糖、降壓的作用，可以控制疾病發(fā)展，以免影響身體健康。
糖尿病和高血壓患者在晚上出現(xiàn)手麻的情況下，應(yīng)該積極予以控制和調(diào)整，通過良好的治療和生活習(xí)慣來減輕癥狀并預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。如果情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。
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