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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
易患糖尿病的人通常包括肥胖的人、缺乏運動的人、飲食不健康的人、患有高血壓或高血脂的人等，要積極進(jìn)行預(yù)防。
1.肥胖的人：體重過重或肥胖會增加患糖尿病的風(fēng)險，多余的體重會導(dǎo)致身體對胰島素的抵抗性增加，使胰島素難以將血糖轉(zhuǎn)化為能量。
2.缺乏運動的人：缺乏運動會導(dǎo)致身體代謝減緩，使血糖無法被有效利用，長期下來，身體可能會逐漸失去對胰島素的敏感性，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
3.飲食不健康的人：高糖、高脂肪和高鹽的飲食會增加患糖尿病的風(fēng)險，長期攝入過多的精制谷物和加工食品也可能導(dǎo)致胰島素抵抗性增加。
4.患有高血壓或高血脂的人：高血壓和高血脂與糖尿病之間存在密切的關(guān)聯(lián)，這兩種疾病會損害血管，影響胰島素的正常功能，增加患糖尿病的風(fēng)險。
保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒等，可以降低患糖尿病的風(fēng)險，如果有家族史或其他相關(guān)疾病，定期進(jìn)行體檢，及早發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病。
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