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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病20多年，血糖控制不住了可能是飲食不當(dāng)、運(yùn)動不足、壓力過大、藥物治療不當(dāng)?shù)仍颍梢月爮尼t(yī)生指導(dǎo)通過合理飲食、適量運(yùn)動、放松壓力、更換藥物治療方案等方式改善，可以控制病情發(fā)展。
1.飲食不當(dāng)：飲食是控制血糖的重要因素之一。如果飲食中含有高糖、高脂肪、高鹽等食物，可能會導(dǎo)致血糖升高。建議遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定合理的飲食計(jì)劃，控制飲食中的糖分、脂肪和鹽分?jǐn)z入量。
2.運(yùn)動不足：適量的運(yùn)動可以幫助控制血糖，但如果缺乏運(yùn)動，可能會導(dǎo)致血糖升高。建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，如散步、跑步、游泳等。
3.壓力過大：壓力過大會導(dǎo)致血糖升高。建議采取一些放松的方法，如冥想、深呼吸、瑜伽等，來緩解壓力。
4.藥物治療不當(dāng)：如果正在服用藥物，但血糖仍然控制不住，可能是藥物劑量不足或藥物種類不當(dāng)。建議咨詢醫(yī)生，調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
如果的血糖控制不住，建議及時(shí)就醫(yī)，找出原因并采取相應(yīng)的措施。還需要注意飲食、運(yùn)動、壓力等方面的調(diào)節(jié)，以幫助控制血糖。
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