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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病人需要控制總熱量、合理分配碳水化合物、選擇低糖食物、注意飲食的搭配等方法正確飲食，有助于病情控制。
1.控制總熱量：糖尿病患者需要控制每天攝入的總熱量，以維持體重在正常范圍內(nèi)。女性每天需要攝入1200-1500千卡的熱量，男性需要攝入1500-1800千卡的熱量。
2.合理分配碳水化合物：糖尿病患者的飲食應(yīng)該以碳水化合物為主，同時(shí)適量攝入脂肪和蛋白質(zhì)。碳水化合物的攝入量應(yīng)該占總熱量的50%-60%。
3.選擇低糖食物：糖尿病患者應(yīng)該選擇低糖、低脂的食物，如蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉、魚類等。
4.注意飲食的搭配：糖尿病患者應(yīng)該注意飲食的搭配，如碳水化合物和蛋白質(zhì)的搭配、脂肪和蛋白質(zhì)的搭配等。應(yīng)該避免同時(shí)攝入大量的碳水化合物和脂肪，以免影響血糖控制。
糖尿病患者要把血糖控制在正常范圍之內(nèi)，不恰當(dāng)飲食會導(dǎo)致血糖升高，需要掌握好飲食方法。
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