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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病腦?；颊叩牧闶尺x擇應(yīng)注重低糖、低鹽、低脂，并富含膳食纖維和營養(yǎng)物質(zhì)。以下是一些推薦：
1. 低糖水果：如草莓、藍(lán)莓、覆盆子等，這些水果富含抗氧化劑和維生素，同時(shí)糖分較低。
2. 無糖酸奶：富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，可作為低糖零食的選擇。
3. 堅(jiān)果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，同時(shí)也含有一定的鎂和維生素 E。但需注意攝入量，避免攝入過多的脂肪和熱量。
4. 全麥餅干：選擇低糖、低鹽的全麥餅干，富含纖維和復(fù)合碳水化合物能提供較長時(shí)間的飽腹感。
5. 蔬菜片：如胡蘿卜、黃瓜、西蘭花等蔬菜切成片，烤或炸至微脆，是低卡路里、高纖維的零食選擇。
總之，如果有特殊的飲食需求或限制，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食安排。
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