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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，患者的血糖水平長(zhǎng)期高于正常水平。如果血糖水平持續(xù)升高，會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、腎臟病變等。當(dāng)血糖水平達(dá)到16.8mmol/L時(shí)，已經(jīng)屬于嚴(yán)重高血糖，需要及時(shí)采取措施降低血糖水平，避免發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥。
1.及時(shí)就醫(yī)：患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生制定針對(duì)性的治療方案。醫(yī)生可能會(huì)建議患者使用胰島素來(lái)降低血糖水平，或者調(diào)整口服藥物的劑量。此外，醫(yī)生還會(huì)針對(duì)患者的具體情況，制定合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幫助患者控制血糖。
2.調(diào)節(jié)飲食：飲食在控制血糖方面起著至關(guān)重要的作用。患者需要遠(yuǎn)離高糖、高油、高熱量的食物，尤其是甜食、油炸食品、飲料等。應(yīng)該多食用蔬菜、水果、全谷類(lèi)等富含纖維的食物，限制攝入碳水化合物和脂肪的量，保持適當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)和飲食時(shí)間。
3.適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)也有助于降低血糖水平?；颊呖梢赃x擇一些輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每天堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)血糖的利用，有助于改善血糖控制。
4.定期監(jiān)測(cè)血糖：患者還需密切關(guān)注自己的血糖變化，定期監(jiān)測(cè)血糖水平。同時(shí)，定期到醫(yī)院進(jìn)行血糖、血壓和血脂等指標(biāo)的檢查，及時(shí)調(diào)整治療方案，確保病情得到有效控制。
總之，面對(duì)嚴(yán)重的高血糖狀況，患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療，采取多種措施降低血糖水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，患者還需要加強(qiáng)自我管理，保持良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的治療，才能有效控制糖尿病。
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