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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高尿酸血癥是一種常見的代謝疾病，由于體內(nèi)尿酸排泄不暢或者生成增多而導(dǎo)致血尿酸水平升高。高尿酸血癥不僅會(huì)引起痛風(fēng)和尿酸性腎病等疾病，還與高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等多種疾病密切相關(guān)，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。如果被診斷出患有高尿酸血癥，以下是一些建議：
1. 飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類等。增加富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓、番茄等，有助于促進(jìn)尿酸排泄。吸煙和飲酒會(huì)增加尿酸生成，因此應(yīng)該盡量戒煙限酒。
2. 增加運(yùn)動(dòng)量：適度的運(yùn)動(dòng)可以幫助降低尿酸水平，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)痛風(fēng)。
3. 控制體重：肥胖會(huì)增加尿酸生成和減少尿酸排泄，因此控制體重有助于降低尿酸水平。
4. 藥物治療：如果飲食和生活方式調(diào)整不能有效降低尿酸水平，醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物治療。
總之，高尿酸血癥是一種常見的代謝性疾病，如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施進(jìn)行治療，可以有效預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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