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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
糖尿病人能適量吃栗子。
首先，從營養(yǎng)價值來看，栗子富含膳食纖維、維生素C、維生素B及礦物質，尤其是鉀元素，這些成分對于維護人體健康、增強免疫力、促進心臟健康等方面均有積極作用。對于糖尿病患者而言，膳食纖維的攝入有助于控制血糖和膽固醇水平，這是其成為可食用選項的重要原因之一。
然而，值得注意的是，栗子雖好，但其碳水化合物含量也相對較高，且熱量不低。因此，在食用時必須控制量，避免過量攝入導致血糖波動或熱量過剩。
綜上所述，糖尿病患者可以在遵循醫(yī)囑、合理搭配飲食的前提下，適量食用栗子。這不僅能夠為身體提供必要的營養(yǎng)，還能在一定程度上輔助控制血糖水平。但務必注意控制食用量，避免對病情造成不利影響。
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