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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是非常重要的，可以幫助控制血糖水平，增強(qiáng)心肺功能，提高體力和減輕體重。對(duì)于糖尿病人，最好選擇在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于大多數(shù)糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以安排在飯后1小時(shí)左右，因?yàn)榇藭r(shí)血糖水平較高，運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的血糖，有助于控制血糖水平。
需要注意的是，對(duì)于病情較為嚴(yán)重的糖尿病患者，如合并嚴(yán)重的心、腦、腎等并發(fā)癥，或處于急性感染期的患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致病情加重。
其次，糖尿病患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)考慮自身的生物鐘。對(duì)于不同的人群來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇可能會(huì)有一些差異。因此，糖尿病患者在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣和身體情況進(jìn)行合理的安排。
總之，糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般在飯后1消失作用進(jìn)行。具體時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人情況和病情來(lái)確定，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以確保運(yùn)動(dòng)的安全性和有效性。
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