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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，患者需要長(zhǎng)期注意飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方面，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。以下是糖尿病患者需要注意的一些方面：
1. 飲食控制：飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，控制總熱量、碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量，合理分配餐次。同時(shí)，要避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、巧克力、油炸食品、腌制食品等。
2. 適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖、控制體重、提高身體的敏感性和代謝率?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況選擇適量的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎車等。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行熱身，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)進(jìn)行拉伸，避免受傷。
3. 藥物治療：藥物治療是控制血糖的重要手段之一?；颊邞?yīng)按照醫(yī)生的建議，按時(shí)服用降糖藥物，并注意藥物的副作用和不良反應(yīng)。如出現(xiàn)低血糖、胃腸道不適、過敏等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4. 定期監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂等指標(biāo)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。患者應(yīng)按照醫(yī)生的建議，定期進(jìn)行相關(guān)檢查，并做好記錄，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
總之，糖尿病患者需要多注意飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方面，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，提高生活質(zhì)量。
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