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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
糖尿病患者在飲食方面需要尤其注意，其中對水果的選擇也有一些要點。水果中所含的果糖和葡萄糖會加速人體血糖水平的上升，因此糖尿病患者需要控制攝入的數(shù)量和種類。以下是一些適合糖尿病患者的水果：
緩糖分的釋放，有助于控制血糖水平。
1. 葡萄柚：葡萄柚富含維生素C和纖維，而且其酸性成分可延緩糖分的釋放，有助于控制血糖水平。
2. 草莓：草莓含有豐富的抗氧化劑和纖維，有助于降低血糖水平。同時，草莓的糖分含量相對較低，適合糖尿病患者食用。
3. 藍莓：藍莓含有豐富的抗氧化物質和纖維，對降低血糖水平和改善胰島素敏感性有一定的作用。
4. 櫻桃：櫻桃富含維生素C和纖維，而且其甜味相對較低，適合糖尿病患者食用。
5. 石榴：石榴富含抗氧化劑和纖維，具有降低血糖和改善胰島素敏感性的作用
糖尿病患者可以選擇低糖水果，并注意食用量、時間和加工方式，以保持血糖穩(wěn)定。同時，糖尿病患者的飲食計劃需要根據(jù)個人情況進行調整，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。
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