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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
藍(lán)莓含有豐富的營養(yǎng)成分、具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人體免疫功能，通常糖尿病能適量吃藍(lán)莓。
藍(lán)莓富含抗氧化劑，可以幫助預(yù)防和控制糖尿病患者的氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。其次，藍(lán)莓富含膳食纖維，可以幫助糖尿病患者控制血糖和血脂水平，膳食纖維可以減緩食物的消化和吸收，降低血糖和胰島素的峰值，減少血糖波動。同時，膳食纖維還可以幫助降低膽固醇和三酰甘油水平，減少心血管疾病的風(fēng)險。另外，藍(lán)莓含有一定的糖分，糖尿病患者需要根據(jù)自己的血糖控制情況，合理控制藍(lán)莓的攝入量，避免攝入過多的糖分。
建議糖尿病患者在食用藍(lán)莓前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保食用安全和合理。
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