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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
糖尿病是血葡萄糖水平慢性增高為特征的代謝疾病群，患者應通過合理膳食、適量運動、心理調節(jié)、藥物治療、定期監(jiān)測等方法管理血糖。
1、合理膳食：患者應遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，選擇低糖、低脂、高纖維的食物，合理控制總熱量的攝入。建議少食多餐，避免暴飲暴食，同時要注意飲食的規(guī)律性。
2、適量運動：運動有助于降低血糖、提高身體的胰島素敏感性，改善心血管功能，可根據年齡、體質、病情等因素選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少運動150分鐘。
3、心理調節(jié)：糖尿病是一種慢性疾病，需要長期的治療和管理，患者可能會面臨較大的心理壓力。因此，應注意心理調節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。
4、藥物治療：對于血糖控制不理想的患者，需要在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如口服降糖藥或胰島素注射等?；颊邞獓栏褡襻t(yī)囑用藥，不可自行增減藥物劑量或停藥。
5、定期監(jiān)測：應定期監(jiān)測血糖、血壓、血脂等指標，以便及時了解病情變化，調整治療方案。建議每天監(jiān)測血糖1-4次，根據病情和治療方案選擇合適的監(jiān)測時間和頻率。
患者應到醫(yī)院就診積極配合醫(yī)生的治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持健康的心態(tài)，以提高生活質量。
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