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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
短效避孕藥是一種口服避孕藥，其主要成分為孕激素和雌激素。雖然短效避孕藥具有高效、方便等優(yōu)點，但也存在一些不良反應(yīng)，如惡心、頭痛、乳房脹痛等，這時可以通過咨詢醫(yī)生、調(diào)整服藥時間、飲食調(diào)整、補(bǔ)充營養(yǎng)、休息調(diào)整等方法應(yīng)對，具體還要看個人癥狀輕重。
1.咨詢醫(yī)生：出現(xiàn)不適癥狀時，可以及時咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可以根據(jù)個人具體情況給出建議，如是否需要換種避孕藥、調(diào)整劑量或者停藥。
2.調(diào)整服藥時間：有些女性可能會在吃藥后感到不適，可以考慮調(diào)整服藥時間，比如在睡前服用，這樣可以減輕一些不適癥狀。
3.飲食調(diào)整：有些副作用可能會與飲食有關(guān)，可以嘗試一些飲食調(diào)整，例如增加膳食纖維，飲食多樣化，減少咖啡因和酒精的攝入。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)：有些副作用可能是由于身體缺乏某種營養(yǎng)造成的，可以適量地補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)，比如維生素B和鎂。
5.休息調(diào)整：情緒波動可能與生活壓力和睡眠不足有關(guān)，可以適當(dāng)調(diào)整作息時間，增加運(yùn)動和休息時間，有助于緩解不適癥狀。
除了上述方法外，平時還要關(guān)注個人飲食、營養(yǎng)攝入和生活方式，尋求適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?/p>
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