-
-
付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
預(yù)防膽結(jié)石的關(guān)鍵是要注意飲食習(xí)慣和生活方式。以下是一些建議：
1. 控制膽固醇攝入：高膽固醇飲食是導(dǎo)致膽結(jié)石的主要原因之一。建議每日膽固醇攝入量不超過 300 毫克，盡量選擇低膽固醇的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜等。
2. 限制脂肪攝入：過量的脂肪攝入會(huì)增加膽汁的分泌，從而增加膽結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。建議每日脂肪攝入量不超過 50 克，選擇不飽和脂肪酸含量高的食物，如橄欖油、花生油、葵花籽油等。
3. 增加膳食纖維攝入：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收和膽汁酸的重吸收，從而降低膽結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物。
4. 控制糖的攝入：過多的糖分會(huì)導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而增加膽結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。建議減少甜食、飲料等高糖食物的攝入。
5. 控制體重：肥胖是導(dǎo)致膽結(jié)石的一個(gè)危險(xiǎn)因素。通過健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)來保持健康的體重。
6. 適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)身體新陳代謝，減少胰島素的抵抗性，從而減少膽固醇在膽管中的積聚。
最后，定期體檢也是預(yù)防膽結(jié)石的重要手段。如果有膽病史或其他危險(xiǎn)因素，及時(shí)進(jìn)行體檢并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)是非常重要的。
-
-
膽結(jié)石禁忌水果
古維立 主任醫(yī)師
-
-
膽結(jié)石相關(guān)藥
仇成江 主治醫(yī)師
-
-
膽結(jié)石術(shù)前檢查
商昌珍 主任醫(yī)師
-
-
膽結(jié)石哪里疼
趙超塵 副主任醫(yī)師
-
-
膽結(jié)石哪里痛
苑偉 副主任醫(yī)師
-
-
膽結(jié)石止疼妙招
李國(guó)林 副主任醫(yī)師
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 肝膽胰脾外科
擅長(zhǎng)：肝臟、膽道、胰腺...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 肝膽胰脾外科
擅長(zhǎng)：肝腫瘤、膽管腫瘤...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 肝膽胰科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類惡性腫瘤...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 肝膽外科
擅長(zhǎng)：肝、膽、胰腫瘤的...
-
-
上海市公共衛(wèi)生臨床中心 肝膽外科
擅長(zhǎng)：陳晹，2011年...
-
-
上海市公共衛(wèi)生臨床中心 肝膽內(nèi)科
擅長(zhǎng)：業(yè)務(wù)擅長(zhǎng)：急性和...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 肝膽胰科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)高難部位...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外科
擅長(zhǎng)：各種復(fù)雜肝臟、膽...
-
-
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃肝膽病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各種胃炎...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 肝膽外科
擅長(zhǎng)：肝膽胰復(fù)雜疑難病...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 腹外科（肝膽外科）
擅長(zhǎng)：在乳腺、胃腸、肝...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)治療婦科...
-
-
膽結(jié)石確定膽結(jié)石，膽結(jié)石很大
膽結(jié)石很大可能是不良飲食習(xí)慣、身體肥胖、遺傳因素、膽囊炎、膽管炎等原因引起，可以遵醫(yī)囑選擇一般治療、藥物治療，手術(shù)治療等。1、不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃高鈣和高膽固醇食物，可能會(huì)影響身體代謝，引發(fā)膽結(jié)石，需... 詳細(xì)»
-
-
膽結(jié)石膽管結(jié)石
膽結(jié)石和膽管結(jié)石是膽囊和膽管內(nèi)形成的結(jié)石，其臨床表現(xiàn)和治療方法都不同。1、膽結(jié)石膽結(jié)石是指膽囊內(nèi)形成的結(jié)石，常見的類型有膽固醇結(jié)石、黑色色素結(jié)石和鈣質(zhì)結(jié)石等。其臨床表現(xiàn)主要包括右上腹疼痛、發(fā)作性膽囊炎... 詳細(xì)»
-
-
膽結(jié)石膽管結(jié)石術(shù)后
膽結(jié)石是指膽囊或膽管中形成的硬結(jié)，它們可能會(huì)阻塞膽管或膽囊造成疼痛和炎癥。如果發(fā)生膽結(jié)石，需要進(jìn)行手術(shù)治療以去除結(jié)石。一旦術(shù)后恢復(fù)，需要注意以下幾點(diǎn)：1.飲食：術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)，需遵守醫(yī)生建議的特殊飲食... 詳細(xì)»
-
-
膽結(jié)石復(fù)發(fā)
膽結(jié)石如果做了手術(shù)，出現(xiàn)了復(fù)發(fā)，首先患者在飲食方面一定要注意，不能吃油膩的食物，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，防止膽結(jié)石誘發(fā)腹痛。如果膽結(jié)石復(fù)發(fā)以后產(chǎn)生了明顯的腹痛癥狀，建議患者再次手術(shù)治療，根據(jù)患者的病... 詳細(xì)»
-
-
膽結(jié)石泥沙
膽結(jié)石是由膽固醇、膽色素或鈣鹽等物質(zhì)在膽囊或膽管中沉積形成的固態(tài)物質(zhì)。膽結(jié)石泥沙是指膽囊或膽管中形成的小顆粒團(tuán)塊，一般直徑小于5毫米。一、具體原因：1.高膽固醇飲食：攝入過多高膽固醇、高脂肪食物，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)