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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽石癥是膽囊內(nèi)的固態(tài)物質(zhì)的沉積，會(huì)給患者帶來痛苦和不適。為了預(yù)防膽結(jié)石，可以采取一些日常生活中的預(yù)防措施：
1. 飲食調(diào)理：飲食中應(yīng)該攝入足夠的膳食纖維和水分，這有助于消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。此外，減少高脂肪、高膽固醇和高糖的食物攝入，避免膽固醇在膽囊中沉淀形成結(jié)石。
2. 適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎車、游泳等，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的運(yùn)作，降低患上膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 保持心情愉快：盡量減少壓力和焦慮，因?yàn)檫@些情緒可能會(huì)影響膽囊的功能，增加膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢有助于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療膽結(jié)石，從而降低其對(duì)健康的危害。建議每年進(jìn)行一次腹部超聲檢查。
5. 戒煙限酒：吸煙和飲酒可導(dǎo)致膽囊收縮功能異常，增加膽汁淤積和結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議戒煙限酒。
總之，預(yù)防膽結(jié)石是一個(gè)需要長期堅(jiān)持的過程，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、體檢、情緒管理、戒煙限酒等多方面入手。只有綜合考慮各種因素，才能夠更好地預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。
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膽結(jié)石和膽管結(jié)石是膽囊和膽管內(nèi)形成的結(jié)石，其臨床表現(xiàn)和治療方法都不同。1、膽結(jié)石膽結(jié)石是指膽囊內(nèi)形成的結(jié)石，常見的類型有膽固醇結(jié)石、黑色色素結(jié)石和鈣質(zhì)結(jié)石等。其臨床表現(xiàn)主要包括右上腹疼痛、發(fā)作性膽囊炎... 詳細(xì)»
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