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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽囊結(jié)石是一種常見的膽道疾病，通常是由于膽囊內(nèi)的膽汁中膽固醇、膽鹽、膽脂等成分失衡而形成的。病人在發(fā)作時(shí)會(huì)經(jīng)歷膽痛、消化不良、惡心嘔吐等癥狀。要想避免被膽囊結(jié)石病困擾，需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防和調(diào)理：
1.飲食習(xí)慣：飲食中應(yīng)該少食含高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、奶酪、黃油等。盡量多食新鮮蔬菜、水果、全谷類食品，適量攝入富含纖維素的食物，如燕麥、糙米等，有助于消化系統(tǒng)的功能，減少膽固醇在膽囊內(nèi)的沉積，減少結(jié)石的形成。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)膽汁分泌和排泄，有助于防止結(jié)石的形成。適宜的運(yùn)動(dòng)方式包括散步、慢跑、游泳、瑜伽等，但要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致膽囊痙攣。
3.控制體重：過(guò)重的身體會(huì)增加膽固醇的沉積，促使膽囊結(jié)石的形成。因此，保持適當(dāng)?shù)捏w重對(duì)預(yù)防膽囊結(jié)石很重要。
4.保持飲食規(guī)律：保持飲食的規(guī)律性有助于維持膽囊的正常功能。不宜暴飲暴食，也不宜長(zhǎng)時(shí)間空腹，以免影響膽汁的排泄。
5.均衡的飲食：飲食中應(yīng)該攝取適量的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，保持身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)免疫力。
總之，預(yù)防膽囊結(jié)石需要從飲食習(xí)慣、生活方式和體重控制等多個(gè)方面進(jìn)行綜合管理。遵循健康的生活方式，合理飲食，積極運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)，可以有效預(yù)防膽囊結(jié)石的形成，減少病痛的困擾。
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膽結(jié)石很大可能是不良飲食習(xí)慣、身體肥胖、遺傳因素、膽囊炎、膽管炎等原因引起，可以遵醫(yī)囑選擇一般治療、藥物治療，手術(shù)治療等。1、不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃高鈣和高膽固醇食物，可能會(huì)影響身體代謝，引發(fā)膽結(jié)石，需... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石膽管結(jié)石
膽結(jié)石和膽管結(jié)石是膽囊和膽管內(nèi)形成的結(jié)石，其臨床表現(xiàn)和治療方法都不同。1、膽結(jié)石膽結(jié)石是指膽囊內(nèi)形成的結(jié)石，常見的類型有膽固醇結(jié)石、黑色色素結(jié)石和鈣質(zhì)結(jié)石等。其臨床表現(xiàn)主要包括右上腹疼痛、發(fā)作性膽囊炎... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石膽管結(jié)石術(shù)后
膽結(jié)石是指膽囊或膽管中形成的硬結(jié)，它們可能會(huì)阻塞膽管或膽囊造成疼痛和炎癥。如果發(fā)生膽結(jié)石，需要進(jìn)行手術(shù)治療以去除結(jié)石。一旦術(shù)后恢復(fù)，需要注意以下幾點(diǎn)：1.飲食：術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)，需遵守醫(yī)生建議的特殊飲食... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石復(fù)發(fā)
膽結(jié)石如果做了手術(shù)，出現(xiàn)了復(fù)發(fā)，首先患者在飲食方面一定要注意，不能吃油膩的食物，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，防止膽結(jié)石誘發(fā)腹痛。如果膽結(jié)石復(fù)發(fā)以后產(chǎn)生了明顯的腹痛癥狀，建議患者再次手術(shù)治療，根據(jù)患者的病... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石泥沙
膽結(jié)石是由膽固醇、膽色素或鈣鹽等物質(zhì)在膽囊或膽管中沉積形成的固態(tài)物質(zhì)。膽結(jié)石泥沙是指膽囊或膽管中形成的小顆粒團(tuán)塊，一般直徑小于5毫米。一、具體原因：1.高膽固醇飲食：攝入過(guò)多高膽固醇、高脂肪食物，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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