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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒變黃的原因有很多，比如吸煙、喝咖啡、喝茶、飲食中的某些色素、口腔衛(wèi)生不好等。如果想讓牙齒變白，可以嘗試以下方法：
1.定期刷牙和使用牙線：刷牙和使用牙線是保持口腔清潔的基本方法，可以去除牙齒表面的污垢和牙菌斑，預(yù)防牙齒變黃。建議每天早晚刷牙，每次刷牙2-3分鐘，使用含氟牙膏。
2.使用漱口水：漱口水可以殺死口腔中的細(xì)菌，減少口臭和牙菌斑的形成，同時(shí)也可以幫助去除牙齒表面的污漬，使牙齒更加潔白。
3.使用美白牙膏和牙貼：美白牙膏和牙貼中含有氧化劑，可以去除牙齒表面的污漬，使牙齒變得更加潔白。使用時(shí)，按照說(shuō)明書(shū)上的方法進(jìn)行操作。
4.定期洗牙：洗牙是一種專(zhuān)業(yè)的口腔清潔方法，可以去除牙齒表面的牙結(jié)石和牙菌斑，同時(shí)也可以去除牙齒表面的污漬，使牙齒更加潔白。建議每半年到一年洗一次牙。
5.飲食調(diào)整：一些食物和飲料，如咖啡、茶、紅酒等，會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃。建議減少這些食物和飲料的攝入，或者在飲用后及時(shí)刷牙或漱口。
總之，想要讓牙齒變白，需要注意口腔衛(wèi)生，定期刷牙、使用牙線、使用漱口水，同時(shí)也可以使用美白牙膏、牙貼、洗牙等方法來(lái)去除牙齒表面的污漬。如果牙齒變黃的問(wèn)題比較嚴(yán)重，建議咨詢牙醫(yī)，選擇合適的治療方法。
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