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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙磨損是一種常見的口腔問題，它會導(dǎo)致牙齒敏感、疼痛、牙齒變短等問題，甚至還會影響咀嚼功能和消化吸收。以下是一些預(yù)防牙磨損的方法：
1.改變不良習(xí)慣：有些人習(xí)慣咬緊牙關(guān)、磨牙等，這些習(xí)慣會導(dǎo)致牙齒磨損。因此，要改變這些不良習(xí)慣，可以使用護(hù)齒套等工具來保護(hù)牙齒。
2.避免吃過硬的食物：過硬的食物會增加牙齒的磨損程度，如堅果、硬糖、冰塊等。因此，要避免吃過硬的食物，可以將食物切成小塊后再食用。
3.控制酸性飲食：酸性食物和飲料會腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，因此要盡量減少攝入酸性食物和飲料。
4.使用軟毛牙刷：使用軟毛牙刷可以減少對牙齒的磨損，同時也可以更好地清潔牙齒。建議每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘。
5.定期檢查：定期到口腔醫(yī)生處進(jìn)行口腔檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)牙齒問題并采取相應(yīng)的治療措施，預(yù)防牙磨損的發(fā)生。
總之，預(yù)防牙磨損需要從日常生活中的方方面面入手，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食健康，定期到口腔醫(yī)生處進(jìn)行檢查和治療，可以有效地預(yù)防牙磨損的發(fā)生。
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牙體缺損
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什么牙體缺損？牙體缺損可以治療嗎？
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牙列缺損與牙體缺損的區(qū)別
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