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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦紅腫出血、有異味是一種常見(jiàn)的口腔問(wèn)題,通常被稱為牙齦炎。以下是可能導(dǎo)致這些癥狀的原因和相關(guān)建議。
一、原因
1.不良口腔衛(wèi)生:不刷牙、不使用牙線、刷牙不徹底等不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致牙菌斑和食物殘?jiān)谘例X表面和牙縫中積累,引發(fā)牙齦炎。
2.飲食習(xí)慣:食用高糖、高鹽、高脂肪的食物,以及吸煙和飲酒等不良習(xí)慣,可能會(huì)導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生,引發(fā)牙齦炎。
3.荷爾蒙變化:女性在月經(jīng)期、懷孕期間和更年期等生理期間,荷爾蒙水平的變化可能會(huì)導(dǎo)致口腔組織變得更加敏感,容易受到細(xì)菌感染。
4.其他因素:壓力、焦慮、疲勞等因素也可能會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能,使口腔更容易受到細(xì)菌感染。
二、建議
1.注意口腔衛(wèi)生:每天刷牙兩次、使用牙線和漱口水,定期去看牙醫(yī)進(jìn)行潔牙。
2.調(diào)整飲食:減少食用高糖、高鹽、高脂肪的食物,增加蔬菜、水果、全谷物等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
3.戒煙限酒:吸煙和飲酒會(huì)刺激口腔,增加患上牙齦炎的風(fēng)險(xiǎn),建議戒煙限酒。
4.控制壓力:學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力,如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、冥想等,保持身心健康。
5.治療相關(guān)疾?。喝绻例l炎是由其他疾病引起的,如糖尿病等,需要積極治療相關(guān)疾病。
總的來(lái)說(shuō),牙齦紅腫出血和異味是牙齦炎的常見(jiàn)癥狀,應(yīng)及時(shí)就診牙醫(yī)確診并接受治療。
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