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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦往下移是一種常見的口腔問題，也被稱為牙周退縮，牙齦往下移的主要原因是牙周病。雖然每天早晚都刷牙是保持口腔健康的基本步驟，但不一定能完全預(yù)防牙齦往下移的發(fā)生。為了預(yù)防牙齦往下移，除了每天早晚刷牙外，還可以采取以下措施：
1. 正確刷牙：使用軟毛牙刷，將牙刷與牙齒呈45度角，輕輕刷洗牙齒表面和牙齦邊緣，每次刷牙至少2分鐘。
2. 使用牙線：刷牙只能清潔牙齒表面的食物殘渣和細菌，而牙線可以清潔牙齒之間的食物殘渣和細菌，預(yù)防牙周病的發(fā)生。
3. 定期洗牙：定期洗牙可以去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，預(yù)防牙周病的發(fā)生。
4. 控制口腔細菌：保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，如定期使用漱口水、少吃甜食等，可以減少口腔細菌的數(shù)量，預(yù)防牙周病的發(fā)生。
5. 治療牙周?。喝绻呀?jīng)患有牙周病，應(yīng)及時就醫(yī)，進行潔牙、齦下刮治等治療，以控制病情的發(fā)展。
總之，牙齦往下移是一種常見的口腔問題，除了每天早晚刷牙外，還需要注意正確的刷牙方法、使用牙線、定期洗牙、控制口腔細菌和治療牙周病等。如果已經(jīng)出現(xiàn)了牙齦往下移的問題，應(yīng)及時就醫(yī)，進行治療。
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