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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
副乳疼痛是指乳房外側(cè)或下方出現(xiàn)的小塊狀組織，可能是由于激素變化、穿戴不合適的內(nèi)衣、體重增加等原因?qū)е?。可以通過(guò)穿戴合適的內(nèi)衣、冷敷或熱敷、局部按摩、藥物治療、手術(shù)切除等方法緩解。
1.穿戴合適的內(nèi)衣：可以穿戴合適尺寸、無(wú)鋼圈、無(wú)壓迫的文胸，減輕副乳的受壓情況，并提供足夠的支撐，緩解疼痛感。
2.熱敷或冷敷：可以進(jìn)行熱敷或冷敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，或使血管收縮，緩解肌肉緊張和疼痛，并減輕腫脹現(xiàn)象。
3.局部按摩：可以用手指從腋下向乳房方向，進(jìn)行輕柔地按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張、疼痛等癥狀改善。
4.藥物治療：可以在醫(yī)生的建議下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚等藥物治療，緩解副乳疼痛癥狀。
5.手術(shù)切除：如果副乳疼痛的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生建議下通過(guò)手術(shù)切除改善，徹底解決副乳疼痛的問(wèn)題。
總之，緩解副乳疼痛的方法有很多，可以根據(jù)自己的情況，選擇合適的方法。同時(shí)，并重視身體健康，定期進(jìn)行乳腺檢查，確保沒(méi)有其他乳腺疾病。如果疼痛持續(xù)不減或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
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