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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
經(jīng)期前乳房輕微脹墜感是許多女性在月經(jīng)周期中常見的生理現(xiàn)象，主要與體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)。根據(jù)多項(xiàng)證據(jù)，這種癥狀通常發(fā)生在月經(jīng)來潮前的1-2周內(nèi)，并且會(huì)隨著月經(jīng)的到來逐漸緩解。
1.激素變化：在月經(jīng)周期中，雌激素和孕激素的水平會(huì)發(fā)生顯著變化。特別是月經(jīng)前，雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，從而引起乳房脹痛。此外，孕激素的作用也會(huì)使乳腺腺體擴(kuò)張，進(jìn)一步增加乳房的體積和重量，造成輕微的脹墜感。
2.乳腺增生：雖然大多數(shù)情況下經(jīng)期前的乳房脹墜感是正常的生理反應(yīng)，但也有可能是輕微的乳腺增生所致。乳腺增生是一種常見的良性病變，通常不會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重影響。
此外，適當(dāng)按摩乳房周圍，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，有助于緩解脹痛。
同時(shí)，攝入低脂高纖維食品，避免過量攝入鹽分和咖啡因，以減少體內(nèi)水分潴留。另外，保持良好的心態(tài)，避免過度壓力和情緒波動(dòng)，因?yàn)檫@些因素也可能加重乳房脹痛。
總之，經(jīng)期前乳房輕微脹墜感通常是正常的生理現(xiàn)象，與體內(nèi)激素水平變化密切相關(guān)。如果癥狀較輕且不影響生活，可以不必過于擔(dān)心；但如果伴有其他異常癥狀，則需及時(shí)就醫(yī)檢查。
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