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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
在生理期前，由于體內(nèi)激素水平的變化，乳房可能會出現(xiàn)腫脹、疼痛或敏感等不適癥狀，這在醫(yī)學(xué)上被稱為經(jīng)前期乳房疼痛，是一種常見的經(jīng)前期綜合征表現(xiàn)。針對月經(jīng)前乳房痛，女性可以采取一些方法來緩解疼痛：
1.選擇合適的內(nèi)衣：選擇合適的內(nèi)衣可以提供良好的支撐，減輕乳房疼痛和不適感。
2.熱敷或冷敷：可以使用熱水袋或冰袋在乳房上進(jìn)行熱敷或冷敷，以緩解疼痛和不適感。
3.運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解乳房疼痛和不適感。
4.飲食調(diào)整：避免食用咖啡因、巧克力、鹽等可能加重乳房疼痛的食物。
5.舒緩情緒：情緒緊張和焦慮會加重乳房疼痛，因此需要學(xué)會放松自己，避免過度緊張。
6.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以采用對乳腺疼痛有效的乳腺消炎藥物，來緩解疼痛。
總之，生理期前乳房疼痛是一種常見的生理現(xiàn)象，通常不需要特殊治療。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生以排除其他疾病的可能性。
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