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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
手腳麻木是腦中風后遺癥常見的癥狀之一，以下是一些緩解手腳麻木的方法：
1.進行適當?shù)倪\動：適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，緩解手腳麻木的癥狀。如握拳、伸展手指、屈伸手腕、腳踝等。逐漸增加運動的幅度和強度，可提高肌肉力量和關節(jié)活動度，促進血液循環(huán)。
2.合理飲食：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等富含維生素和膳食纖維的食物。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
3.物理治療：物理治療是緩解手腳麻木的有效方法之一。例如，可以進行針灸、按摩、熱敷、冷敷等治療。這些治療方法可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛，從而減輕手腳麻木的癥狀。
4.藥物治療：如果手腳麻木的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物進行治療。如甲鈷胺、維生素 B??等，可以促進神經(jīng)細胞的代謝和修復，對緩解手腳麻木有一定幫助。
總之，腦中風后遺癥手腳麻木需要綜合治療緩解麻木癥狀，提高患者的生活質量。同時，要積極預防并發(fā)癥，定期復查，根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療方案。
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