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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗死偏癱后，患者可以通過以下幾種方式來鍛煉手部甩動：
1.被動甩動：在他人的幫助下進(jìn)行手部甩動練習(xí)。患者可以躺在床上或坐在椅子上，讓家人或治療師握住其手腕，輕輕地幫助其進(jìn)行手部的前后甩動，每次甩動10-15下，每天進(jìn)行3-4組。
2.主動甩動：患者可以通過自身的力量進(jìn)行手部甩動練習(xí)。患者可以躺在床上或坐在椅子上，將手臂伸直，然后慢慢地進(jìn)行手部的前后甩動，每次甩動10-15下，每天進(jìn)行3-4組。
3.利用器具：患者可以使用一些簡單的器具來進(jìn)行手部甩動練習(xí)，如小球、啞鈴等?；颊呖梢晕兆∑骶撸缓筮M(jìn)行手部的前后甩動，每次甩動10-15下，每天進(jìn)行3-4組。
4.練習(xí)握拳：患者還可以進(jìn)行握拳和伸展練習(xí)，以增強(qiáng)手部的力量和靈活性?；颊呖梢韵葘⑹终莆站o成拳頭，然后慢慢地伸展手指，每次伸展10-15下，每天進(jìn)行3-4組。
腦梗死偏癱患者在進(jìn)行手部甩動練習(xí)時，應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加練習(xí)的強(qiáng)度和難度，避免過度疲勞和受傷。同時，患者還應(yīng)該注意保持正確的姿勢，避免對頸部和肩部造成不必要的壓力。如果在練習(xí)過程中出現(xiàn)不適或疼痛等癥狀，應(yīng)該及時停止練習(xí)，并咨詢醫(yī)生或治療師的建議。
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