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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡覺時(shí)抽搐，也叫肌抽躍，是一種無意識(shí)的肌肉抽搐，表現(xiàn)為睡覺時(shí)突然抖動(dòng)，或伴有踏空、墜落感，通常會(huì)被驚醒。這種現(xiàn)象很常見，導(dǎo)致睡覺時(shí)抽搐的原因可能包括過度疲勞、缺乏營(yíng)養(yǎng)、不寧腿綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙、腦卒中等。
1. 過度疲勞：當(dāng)身體或精神過度疲勞時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)抽搐。
2. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素缺乏可能會(huì)導(dǎo)致肌肉抽搐。
3. 不寧腿綜合征：一種常見的腿部運(yùn)動(dòng)障礙，主要表現(xiàn)為腿部不適感和強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)欲望，通常在夜間或休息時(shí)出現(xiàn)，導(dǎo)致腿部抽搐。
4. 周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙：主要表現(xiàn)為睡眠中周期性出現(xiàn)的腿部肌肉抽搐，導(dǎo)致患者驚醒。
5. 腦卒中：如腦卒中等，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉抽搐。
如果睡覺時(shí)抽搐頻繁，影響到睡眠質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免過度疲勞和精神壓力，也有助于減少睡覺時(shí)抽搐的發(fā)生。
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