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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
看屏幕時(shí)出現(xiàn)眩暈感可能是由多種原因引起的，比較常見的原因有以下幾種：
1、眼睛疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕可能會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，引發(fā)眩暈感。建議每隔一段時(shí)間休息一下眼睛，遠(yuǎn)離屏幕，進(jìn)行眼部放松運(yùn)動(dòng)，比如遠(yuǎn)眺、眨眼等，有助于改善癥狀。
2、身體姿勢(shì)：不正確的身體姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致眼睛和頸部疲勞，引發(fā)上述情況。建議保持正確的坐姿，使屏幕與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x和角度。
3、環(huán)境因素：環(huán)境光線不足或過強(qiáng)、空氣質(zhì)量差等，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛不適，引發(fā)眩暈感。建議改善環(huán)境條件，保持室內(nèi)通風(fēng)和適宜的光線。
4、近視：近視的人在看屏幕時(shí)，由于視物模糊，眼部神經(jīng)容易處于緊張狀態(tài)，也容易出現(xiàn)上述癥狀?？膳宕骱线m的眼鏡進(jìn)行矯正，減少眼部神經(jīng)的緊張感。同時(shí)，保持正確的用眼姿勢(shì)和距離。
如果上述癥狀持續(xù)存在，或者是伴隨其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在的健康問題。
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