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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
神經性厭食癥是一種嚴重的心理障礙，表現為對體重和體型的過分關注，導致極度的飲食限制和體重下降。這種病癥不僅影響患者的身體健康，還可能導致心理、社會和職業(yè)功能受損。因此，對于患有神經性厭食癥的人來說，保健至關重要。以下是一些建議：
1. 尋求專業(yè)幫助：神經性厭食癥的治療需要多學科團隊的合作，包括心理治療、營養(yǎng)師、家庭醫(yī)生等?；颊邞M早尋求專業(yè)幫助，以便制定合適的治療計劃。
2. 建立健康的飲食習慣：患者應遵循營養(yǎng)師的建議，制定合理的飲食計劃，確保攝入足夠的營養(yǎng)。同時，要避免過度節(jié)食和暴飲暴食，以免加重病情。
3. 增加運動量：適當的運動有助于改善身體狀況，增強免疫力，減輕焦慮和抑郁情緒?；颊呖梢赃x擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、游泳等。
4. 建立良好的作息規(guī)律：保持充足的睡眠和規(guī)律的作息對于患者的身心健康非常重要。盡量避免熬夜、過度勞累等不良生活習慣。
總之，神經性厭食的保健需要全面的心理、營養(yǎng)和生活支持。患者需要專業(yè)的心理治療，合理的飲食計劃，適當的身體活動，以及家庭和社會的支持。只有綜合治療才能有效地幫助患者戰(zhàn)勝神經性厭食，重建健康的身心狀態(tài)。
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神經性厭食的病因
神經性厭食癥是一種嚴重的心理障礙，主要表現為對體重和體型的過分關注，以及對食物的恐懼?？赡芘c遺傳因素、生物化學因素、環(huán)境因素、社會因素等原因有關。1.遺傳因素：神經性厭食癥有一定的遺傳傾向。如果家庭中... 詳細»
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神經性厭食的保健
神經性厭食又叫做精神性厭食癥，屬于心理生理障礙的一種，其發(fā)病人群以15歲左右的女性為主。此類患者要定期進行心理輔導，合理安排每餐的飲食，以高熱量、高維生素、低脂肪的飲食為主。 詳細»
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